Savons-nous recevoir les signes de reconnaissance ? Ces messages qui nous stimulent tant et qui nous disent que l’on existe aux yeux des autres et de nous-même.

Lorsque notre interlocuteur nous donne des signes de reconnaissance, il est bon de prendre du recul quelques secondes seulement afin de décider si l'on prend ou non le message qui nous a été donné.

Une manière de bien choisir est de se faire un dialogue interne (c’est vraiment rapide et on n’est pas obligé de le faire à chaque fois) :

- D’abord on laisse parler notre Enfant intérieur : « Est-ce que ça me fait plaisir ? » (réponse : oui/non). Et surtout, on ne s’arrête pas là...

- Ensuite, c’est notre Adulte interne tourné sur le factuel qui pose plusieurs questions : « Est-ce, approprié ? personnalisé ? bien dosé ? semble sincère ? argumenté ? », « Est-ce positif ? négatif ? sur ce que je fais ? ce que je suis ? », « Est-ce légale ? ». Cela nous donne des premières infos qui nous expliquent pourquoi notre Enfant trouve cela agréable ou non, si c’est pour maintenir la relation ou non...

 

- Et pour finir c’est à notre Parent intérieur de se poser ces dernières questions : « Est-ce aligné avec mes valeurs ? mon éthique ? ».

Ces questions vont nous permettre de prendre ou non le signe de reconnaissance et éventuellement d’expliquer à notre interlocuteur notre choix. Nous allons probablement lui donner à notre tour un signe de reconnaissance... 😉

Il est également important de poser des questions à l'autre ou de lui demander des arguments afin d'être sûr de bien comprendre le signe qui nous semble peu clair.

Nous sommes dans de la communication et chaque interlocuteur est co-responsable de la compréhension ou non compréhension du message...

Derniers conseils... Attention à ne pas voir un signe de reconnaissance là où il n’y en n'a pas, à ne pas transformer un signe sur ce que je fais en signe sur ce que je suis...

Ces pistes nous donnent déjà beaucoup plus de chance à bien nous comprendre et merci à l’Analyse Transactionnelle de nous permettre de décoder nos comportements pour nous sentir mieux avec nous même et avec les autres ! 💝

Maintenant vous avez les armes pour maximiser les signes de reconnaissance que vous allez donner et ceux que vous allez recevoir. Alors n’attendez plus, communiquez !!! 🙂💝

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